Diabetes un buen comienzo

Diabetes un bien comienzo. Cominece ahora a vivir bien con la diabetes

¿Está listo para aprender los conceptos básicos del manejo de la diabetes?

¿Sabía que las personas que reciben educación sobre la diabetes tienen un nivel más bajo de hemoglobina A1C? También tienen un menor riesgo de depresión y de complicaciones de salud relacionadas con la diabetes. Educarse sobre la diabetes le ahorra tiempo y dinero y le mejora su calidad de vida.

Estos 7 videos animados le mostrarán los pasos de autocuidado que debe seguir para comenzar a controlar la diabetes. Véalos en cualquier orden. Todos incluyen consejos y estrategias que puede utilizar ahora mismo.

Luego, pídale a su médico una orden por escrito para los servicios de educación y apoyo para el automanejo de la diabetes (DSMES, por su sigla en inglés) a fin de aprender técnicas detalladas y obtener ayuda para llevar una vida más saludable.

Comer sano

¿Qué debe comer para controlar mejor su diabetes? Con un plan de comidas, ¡alimentarse puede ser fácil y sabroso!

plato de comida sana - espárragos, proteínas, zanahorias
Mantenerse activo

Mantenerse activo es una de las herramientas más poderosas para controlar la diabetes. Aquí hay algunas ideas para que pueda comenzar (¡y continuar!).

ilustración de una chica con ideas sobre cómo hacer ejercicio en burbujas a su alrededor
Monitorear

El monitoreo le ayuda a determinar qué tan bien funciona su plan de tratamiento y si hay cambios que podrían mejorarlo.

anciana controlando su nivel de azúcar en la sangre
Tomar medicamentos

Puede tomar medicamentos para reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con la diabetes.

mujer pensando en qué medicamentos tomar para la diabetes
Reducir los riesgos

Descubra medidas sencillas que puede adoptar para reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con la diabetes.

Smiling healthy woman
Manejar el estrés

Con la diabetes, sin duda habrá altibajos. Puede encontrar ayuda en su familia, amigos y equipo de atención médica.

ilustración que muestra los altibajos de la vida
Resolver los problemas

Intente seguir estos 3 pasos para comenzar a resolver los problemas que afectan al cuidado de su diabetes.

hombre mirando la escalera tratando de resolver el problema