Los padres no deberían rendirse | 03 ENE 18

Cuanto antes aprendan los niños a comer de forma saludable, mejor

La clave es exponerlos de forma repetida a una variedad de alimentos saludables
Autor/a: Robert Preidt MedlinePlus

Exponer a los niños pequeños a una amplia variedad de alimentos saludables cuando son jóvenes puede ayudar a crear unos buenos hábitos alimentarios, según unos investigadores.

Añadieron que aunque es difícil, los padres no deberían rendirse.

Para llegar a esa conclusión, los investigadores revisaron 40 estudios sobre cómo los bebés y los niños pequeños desarrollan un gusto por los alimentos saludables, especialmente por las verduras y las frutas.

La clave es exponerlos de forma repetida a una variedad de alimentos saludables durante el embarazo, la infancia y la niñez temprana, encontró la revisión.

Durante el embarazo, los sabores de la dieta de la madre "llegan al niño en el útero, así que si ella come una dieta saludable, el feto se expone a esos sabores, y se acostumbra a ellos", comentó la autora del estudio, Stephanie Anzman-Frasca, profesora asistente en el departamento de pediatría de la Universidad de Buffalo, en Nueva York.

La lactancia materna también expone a los bebés a los sabores de los alimentos saludables.

 

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